ท้องเสีย เป็นอีกหนึ่งอาการที่ใครหลายคนพบเจอบ่อยครั้ง โดยเฉพาะเมื่อลองทานอาหารที่ไม่เคยทานมาก่อน แต่อาการท้องเสียนั้น ไม่ใช่ว่าอุจจาระเหลวก็เรียกว่าท้องเสียได้เลย แต่อาการท้องเสียนั้น มีภาพรวมที่ชัดเจน นั่นก็คือ อาการของการถ่ายเหลวและเป็นน้ำที่บ่อยกว่าปกติ

โดยทั่วไปอาการท้องเสียจะเกิดจากไวรัสหรือบางครั้งจะเกิดจากอาหารปนเปื้อน บางครั้งอาการท้องเสียอาจเป็นสัญญาณของโรคต่าง ๆ ได้ เช่น ลำไส้อักเสบหรือโรคลำไส้แปรปรวน ซึ่งอาการท้องเสียนั้น จะได้แก่ การอุจจาระบ่อย โดยเป็นเนื้อเหลวหรือเป็นน้ำ รวมถึงปวดท้องร่วมด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการท้องเสียนั้นจะสามารถหายได้เอง แต่หากมีการติดเชื้อ ในบางรายจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะร่วมด้วย หรือหากบางครั้งมีอาการรุนแรงมากก็ต้องให้น้ำเกลือร่วมกับการรักษาด้วย

อาการท้องเสียมักเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำดื่มที่ไม่สะอาด หรือในอาหารและน้ำดื่มมีการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต หรือเชื้อไวรัส ทำให้เกิดอาการท้องเสียนั่นเอง ซึ่งเชื้อเหล่านี้มักจะ ปนเปื้อนมากับอาหารและน้ำดื่ม หรือแม้กระทั่งที่มือของเราเองจากการหยิบหรือจับสิ่งสกปรกมาก่อน

นอกจากนี้ ความเครียดวิตกกังวล ก็สามารเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ หรือเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์มากเกินไปก็ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้เช่นกัน หรือแม้แต่การแพ้อาหาร บางชนิด จะเห็นได้ว่า อาการท้องเสียนั้นมีสาเหตุมาจากหลากหลายปัจจัย แต่โดยส่วนใหญ่แล้วก็มักจะมาจากอาหารการกิน เนื่องด้วยประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ดังนั้นอาการท้องเสียจากอาหารมักเป็น โรคยอดฮิตของคนไทยไปโดยปริยาย

การดูแลตัวเองไม่ให้ท้องเสียและแนวทางรักษาอาการท้องเสีย

• รับประทานยาบรรเทาอาการท้องเสีย

• เมื่อเกิดอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำหรือน้ำผสมเกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย

• เลี่ยงการรับประทานอาหารประเภท หมัก ดอง หรือร้านค้าที่คุณดูแล้วว่าไม่มีความสะอาดมากพอ หรืออาจมีเชื้อแบคทีเรียได้

• ล้างมือบ่อย ๆ และล้างมือก่อนทานอาหารทุกครั้ง

• รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ

สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุและวิธีการในการรักษาอาการท้องเสียได้ และที่สำคัญหากการได้รับคำแนะนำที่ดีจากเภสัชกรก็จะช่วยให้คุณได้รักษาอาการท้องเสียอย่างตรงจุดมากขึ้นอีกด้วย